Livsstyrkene samtaler
Livsstyrkende samtaler er en form for veiledning som har som mål å styrke din livskraft og evne til å håndtere utfordringer. Disse samtalene, som er basert på en humanistisk og ressursorientert tilnærming, fokuserer på å identifisere og bygge på dine styrker, samtidig som de utforsker nye perspektiver og muligheter for personlig utvikling.
En sentral komponent i livsstyrkende samtaler er å skape et trygt og støttende miljø hvor du føler deg hørt og forstått. Ved å bygge et tillitsfullt forhold mellom deg og veilederen kan dypere og mer meningsfulle samtaler finne sted. Disse samtalene begynner ofte med at du får uttrykke dine tanker og følelser, noe som hjelper veilederen med å forstå din unike situasjon og dine behov.
Livsstyrkende samtaler handler også om å utvikle din evne til å håndtere motgang og utfordringer. Ved å styrke din motstandskraft og selvtillit kan du bli bedre rustet til å møte livets ulike prøvelser. Veilederen kan tilby verktøy og strategier for å håndtere stress, overvinne hindringer og bygge en positiv selvoppfatning.
Kontakta meg
Sagt av mine deltakere
«Jeg var veldig fornøyd med gravidyoga med Charlotte.»
- Deltakere på gravidyoga-pakke
Sagt av mine deltakere
«Jeg er veldig fornøyd med Charlottes veiledning, som er prega av ro, nærvær og vennlighet.»
- Deltakere på individuell en til en gravidyoga
Sagt av mine deltakere
«Jeg opplever Charlotte som et behagelig menneske. Hun utstråler en varme, ro og vennlighet. Dessuten ordlegger hun seg både på en god, klar, forståelsesfull og fin måte. Hun passer perfekt som yoga instruktør.»
- Deltakere på individuell en til en gravidyoga
Sagt av mine deltakere
«Videoene var veldig gode. Det var flott å ha tilgang til de ulike videoene for de ulike trimesterne så man kunne tilpasse det litt for dagsformen sin også, og ikke bare trimesteret.»
- Deltakere på gravidyoga-pakke
Coaching og terapi
Coaching og terapi er kraftfulle verktøy innen personlig utvikling, som begge bidrar til å forbedre livskvaliteten gjennom ulike tilnærminger. Coaching er en målrettet prosess der jeg som coach hjelper deg med å identifisere og nå dine mål gjennom strukturerte samtaler og praktiske strategier. Min rolle som coach er å veilede, motivere og støtte deg i å oppnå konkrete resultater, enten det gjelder karriere, personlige prosjekter eller livsstilsendringer. Ved å fokusere på målsetting, handlingsplaner og fremdrift, kan coaching bidra til økt selvtillit og klarhet i valg og prioriteringer.
Terapi, på den andre siden, fokuserer mer på å bearbeide og forstå emosjonelle og psykologiske hindringer som kan stå i veien for din personlige vekst. Terapeuten hjelper deg med å utforske tidligere erfaringer, traumer og mønstre som påvirker ditt nåværende liv. Gjennom terapeutiske samtaler og teknikker kan du oppnå større selvinnsikt, helbredelse og emosjonell balanse.